کیا میلٹنن سفید ہو رہا ہے؟ آپ کو اس کے بارے میں تھوڑا سا غلط فہمی ہوسکتی ہے

- Nov 09, 2019-

میلٹنون جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے ، استثنیٰ کو بڑھانے اور تناؤ کے خلاف مزاحمت کے فرائض انجام دیتا ہے۔

یہاں ایک نکتہ بھی ہے جس میں ہر ایک کو زیادہ دلچسپی ہے۔ میلٹنن میں آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے کی مضبوط صلاحیت ہے ، جو بہترین اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت ہے۔ نہ صرف یہ ، بلکہ اینٹی آکسیڈیشن کی سرگرمی کے بعد بھی مصنوع ، اب بھی ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت موجود ہے ، جس کا مطلب ہے کہ تھوڑا سا میلانٹن کئی بار اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ادا کرسکتا ہے۔

ایک ہی وقت میں ، مطالعات نے یہ بھی ظاہر کیا ہے کہ اینٹی آکسیڈیشن کے علاوہ ، میلٹنن میں عمر بڑھنے سے لڑنے میں مدد کے ل a طرح طرح کے طریقہ کار موجود ہیں ، لہذا میلاٹونن اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی ایجنگ کا موجودہ استعمال بھی ایک گرما گرم موضوع ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ تحقیق کافی پوری نہیں ہے ، اور عملی استعمال کے ل it اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

melatonin کے ممکنہ ضمنی اثرات

· دن کے وقت نیند آنا (لہذا عام طور پر ڈرائیونگ اور دیگر سرگرمیوں کے ل recommended سفارش نہیں کی جاتی ہے جس میں حراستی کی ضرورت ہوتی ہے)؛

mood کم موڈ اور چڑچڑا پن؛

· پیٹ کا درد؛

· سر درد / چکر آنا۔

فی الحال ، مختصر مدت کے لئے میلاتون لینا محفوظ ہے ، لیکن طویل مدت میں اس کے نتائج کے بارے میں کوئی واضح نتیجہ نہیں برآمد کیا جاسکتا ہے۔

لہذا آپ کو سونے میں مدد کے لئے اس پر بھروسہ کرنے کی توقع نہ کریں۔ سب سے اہم چیز اپنے کام کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ اگر آپ کو شدید پریشانی ہو تو ڈاکٹر کے پاس جائیں اور خود سے مقابلہ نہ کریں۔

میلاتون حاملہ خواتین کے لئے موزوں نہیں ہے ، یہ فی الحال غیر معقول ہے ، لیکن پھر بھی اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کچھ مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ زیادہ مقدار میں ڈبلیوول کو متاثر ہوسکتا ہے اور حمل حمل کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا ہوشیار رہیں۔

یہ بھی اندازہ لگایا جاتا ہے کہ پوچھنے کے لئے پریاں ہیں کہ کیا وہ اینٹی آکسیڈینٹس کے لئے استعمال ہوسکتی ہیں۔ موجودہ تحقیق سے ، اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیوں کہ میں طویل مدتی استعمال کے نتائج نہیں جانتا ہوں۔