نیکوٹینامائڈ اور وٹامن بی 3 کے درمیان فرق

- Oct 28, 2019-

نیکوتینامائڈ ایک مادہ ہے جو جسم میں داخل ہونے کے بعد وٹامن بی 3 میں تبدیل ہوجاتا ہے۔ وٹامن بی 3 ، جسے نیاسین بھی کہا جاتا ہے ، انسانی جسم میں ایک اہم مادہ ہے۔ اس میں بھوک ، تھکاوٹ ، وزن میں کمی ، پیٹ میں درد ، تکلیف نہیں ہے اور آسانی سے پرجوش ہوجاتا ہے۔ ناکافی قوت ، بے خوابی اور دیگر علامات۔

علامات عام علامتوں کی نشوونما کرسکتی ہیں ، جو موسم گرما اور خزاں کی طرح ظاہر ہوتی ہیں ، سورج کی نمائش کے بعد ، بعض اوقات تابکاری ، جسمانی جلد کو پہنچنے والے نقصان سے بھی متاثر ہوسکتا ہے ، ڈرمیٹائٹس اس مرض کی اہم علامت ہے ، اکثر اعضاء کے بے نقاب حصوں میں ظاہر ہوتی ہے ، پیٹھ کے ساتھ ہاتھ کا پاؤں ، کلائی ، بازو سب سے زیادہ عام ہیں ، اس کے بعد اس جگہ کا اعضا آسانی سے مل جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، وٹامن بی 3 کی کمی ، زبان کی سوزش اور اسہال کا بھی خطرہ ہے ، وٹامن بی 3 کی کمی کے اعصابی نظام کی علامات میں چکر آنا ، چکر آنا ، چڑچڑاپن ، اضطراب ، افسردگی اور فراموشی ، بے خوابی وغیرہ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ ، اعلی وٹامن بی 3 کے ساتھ کھانے پینے کی چیزیں ہیں ، جیسے جانوروں کی آفل ، دبلی پتلی گوشت ، مچھلی ، گری دار میوے ، اور مریضوں کی کمی زیادہ کھانا کھا سکتی ہے۔