این ایم این اتنا مقبول کیوں ہے

- Sep 16, 2020-

سب سے پہلے، ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ این ایم این کیا ہے

NMN، ایک مکمل نام β - نکوٹینامائڈ مونو نیوکلائڈ، ہر انسانی جسم میں ایک مادہ ہے. اسے ایک endoجینوس مادہ کہا جاسکتا ہے۔ اس مادے کے ساتھ بہت سی سبزیاں اور پھل ہیں۔ ہمارے لئے اس مادے کا حصول نسبتا آسان ہے۔ آخر اس پر مشتمل مادے زیادہ عام اور زیادہ ہوتے ہیں. یہاں ایک کم پاکیزگی مواد ہے، اعلی پاکیزگی کو اب بھی اوہ حاصل کرنے کے لئے پیشہ ورانہ نکالنے کی ضرورت ہے. این ایم این اور این اے ڈی +کی دریافت کے بعد سے کیمسٹری میں تین نوبل انعام مل چکے ہیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ این ایم این کی افادیت اب بھی کافی جادوئی ہے جس نے دنیا میں این ایم این کی دلچسپی اور تحقیق کو پیدا کیا ہے۔

اس وقت انسانی ڈی این اے اور جینیاتی تحقیق میں سائنسی برادری نے نتائج حاصل کیے ہیں اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ انسانی جسم کے فعل کی عمر بڑھنے کی وجہ مدافعتی نظام میں NAD + مواد کی کمی ہے، یعنی سب کی جڑ NAD + کی کمی ہے جو خلوی دھات ی عدم توازن کا باعث ہوتی ہے، اور آخر میں اعضاء کی خرابی، عمر رسیدگی، عمر رسیدگی اور یہاں تک کہ موت بھی. اگر آپ کو مسئلہ معلوم ہے تو کیا اسے حل کرنا آسان ہے۔ اس کا جواب ظاہر ہے کہ آسان نہیں ہے۔ لوگوں نے براہ راست زبانی انتظامیہ، براہ راست انجکشن اور بیرونی استعمال کی کوشش کی ہے، لیکن وہ NAD + کو انسانی جسم کی گردش میں داخل نہیں ہونے دے سکتے۔ یہ کہنا کہ سیدھا سفید دھبہ غیر ملکی NAD ہے + انسانی جسم میں کوئی اثر پیدا نہیں کر سکتا، سوائے ان کے جو خود انسانی جسم کی طرف سے پیدا ہوئے ہیں. یہ وقت ہمارا مرکزی کردار این ایم این ہے۔ یہ ایک طرح کا جادوئی مواد نسبتا ہے۔ اسے NAD +کے پیش خیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جو پچھلی تالیف کے لیے درکار مواد ہے. اسے انسانی جسم موثر طریقے سے جذب کر سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ خود بخود انسانی جسم کو NAD +میں بھی تبدیل کر سکتا ہے، اس طرح NAD +کی ایک اعلی سطح فراہم کر سکتا ہے، عمر کی وجہ سے ختم ہونے والے مدافعتی نظام کی مرمت اور اینٹی ایجنگ کا کام حاصل کرنا اور جینیاتی سطح سے زندگی کو طول دینا. قوت مدافعت کے زوال کی وجہ سے پیدا ہونے والی سینائی کی بیماریوں اور بے خوابی جیسی ذیلی صحت کو الوداع. یہ ہم سب دیکھنا چاہتے ہیں۔

图片1

حالیہ برسوں میں ایک نعرہ ایسا بھی آیا ہے کہ "کاٹنے والی بائیو ٹیکنالوجی پر مبنی ماخذ سے عمر بڑھنے کے مسئلے کو حل کریں، معیار زندگی خلیوں میں ہے، خلیات کی امراضیاتی تبدیلیاں تمام بیماریوں کا ذریعہ ہیں، خلیوں کی خود علاج کی صلاحیت کو برقرار رکھتی ہیں اور طویل العمری کے پروٹین کو فعال کرتی ہیں!". یہ خیال کافی عرصے سے نہیں بن رہا ہے کہ این ایم این عمر بڑھنے کے خلاف مزاحمت کر سکتا ہے۔ بنیادی طور پر اسے ایک طرح کی چالاکی اور ایک طرح کی تقریر سمجھا جاتا ہے۔ یہ کم دل کے نقطہ نظر سے زیادہ قابل قبول نہیں ہے۔ میرے خیال میں یہ دوبارہ آئی کیو ٹیکس ادا کر رہا ہے۔ تاہم موجودہ شکل میں این ایم این مصنوعات کے بارے میں زیادہ سے زیادہ اطلاعات ہیں اور یہ تحقیق ایک ایک کر کے کی جا رہی ہے اور اس کے علاوہ بہت سی معلومات بھی موجود ہیں۔ یہ ایک اچھا واقعہ ہے۔ کچھ لوگوں نے اس کا مطالعہ کیا ہے اور اس کی بہت سی اطلاعات بھی ہیں۔ دارالحکومت دیو ہیل میریل لنیچ نے اس مصنوعات کا جائزہ لیا ہے۔ اس وقت اس مصنوعات کی مارکیٹ ویلیو بہت بہت بڑی ہے، بنیادی طور پر 100 ارب کی ترتیب تک پہنچ چکی ہے۔ مستقبل میں این ایم این کی بڑھتی ہوئی پہچان سے روزگار کے پیمانے کو مزید وسعت دی جائے گی۔ اس بہت بڑی دلچسپی کا تعاقب لی کا شنگ اور وارن بوفے سمیت ٹاپ ٹائیکون کی بڑی تعداد بھی کر رہی ہے۔ دلچسپی کا رجحان حریفوں کے اضافے کا باعث ہوتا ہے، اس لیے این ایم این کی مارکیٹ نسبتا افراتفری کا باعث ہے اور معیار ناہموار ہے۔ یہ ایک گڑبڑ ہے. یہ کوئی اچھی بات نہیں ہے.

این ایم این کے موجودہ فوائد

سب سے پہلے یہ زندگی کی سرگرمیوں کے لئے درکار 95 فیصد سے زیادہ توانائی کی پیداوار کو کیٹالیز کرتا ہے۔ انسانی خلیات میں موجود مائیکروٹوکونڈریا خلیات کے بجلی گھر ہیں اور NAD + توانائی کے مالیکیول اے ٹی پی پیدا کرنے کے لیے ٹرائی کاربکسایلک ایسڈ سائیکل کے ایروبک میٹابولزم کے لیے مائیکروٹوکونڈریا میں ایک اہم کوانزائم ہے جو انسانی جسم کے حاصل کردہ تین بڑے غذائی اجزاء چینی، چربی اور پروٹین کو انسانی جسم کی ضرورت توانائی میں بناتا ہے.

دوسری بات یہ ہے کہ جینیاتی جین کی مرمت کریں، NAD +کے پیش خیمہ کے طور پر، یہ NAD +، اور NAD + جین کی مرمت کے انزائم PARP1 کو تبدیل اور پیدا کر سکتا ہے. اس کے ساتھ ساتھ یہ PARP1 کو بھی الگ کر سکتا ہے جو پروٹین بائنڈنگ کے ذریعے کھوگئی سرگرمی ہے اور اپنی سرگرمی بحال کر سکتا ہے۔ PARP1 خراب جین کو عام جین کی ترتیب کے مطابق انکوڈ کر سکتا ہے، تاکہ جین کی مرمت کی جا سکتی ہے۔

پھر اینٹی ایجی ہے، جو ہمارے خواب کا اثر ہے. دراصل NAD + کو اپنا کردار ادا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ ایم این ایم صرف ایک ذریعہ ہے، پیداوار کے لئے ایک اہم خام مال ہے۔ NAD + مرکزے اور مائیکروکونڈریا کے درمیان کیمیائی مواصلات کو برقرار رکھنے میں کردار ادا کرتا ہے۔ اگر یہ ابلاغ کمزور ہو گیا تو یہ کونڈریا کے زوال کا باعث بن جائے گا جو خلیوں کی عمر بڑھنے کی ایک اہم وجہ ہے. اس لئے NAD + ضمیمہ مواصلات کو بڑھا سکتا ہے اور سیل کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔ عام طور پر، NMN ضمیمہ NAD + ضمیمہ ہے۔

ایک اور نکتہ پٹھوں کی نشوونما کی صلاحیت کو برقرار رکھنا ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ پٹھوں کے خلیات ورزش کے دوران ترقی کے عنصر کو خارج کرتے ہیں، اور کیپلری ایپیڈرمل خلیات ترقی کے عوامل حاصل کرنے کے بعد ترقی کو تیز کرتے ہیں۔ یہ عمل NAD +کی طرف سے تیار کردہ طویل العمری پروٹین sirtuin1 پر منحصر ہے. جسم میں کم NAD + مواد، پٹھوں کی نشوونما پر ورزش کا اثر بھی برا ہوتا ہے. NAD + کا اضافہ پٹھوں کے اضافے کے لئے فائدہ مند ہے۔ فٹنس بھی ایک اختیاری اختیار ہے۔

آخر میں، ہم الکحل میٹابولزم پر اس کے اثرات کے بارے میں بات کریں گے: الکحل میٹابولزم کو دو مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے: پہلے، یہ زہریلے ایسیٹالڈیمیں میں تبدیل ہو جاتا ہے، اور پھر اسے مزید بے ضرر ایسیٹک ایسڈ میں تبدیل کر دیا جاتا ہے۔ ہر قدم کو NAD +کے catalysis پر انحصار کرنا چاہئے, جس کی وجہ سے NAD + کی مقدار الکحل میٹابولزم کی مقدار اور رفتار کا تعین کرتا ہے. جگر اور گردے کی حفاظت نائٹ کلب کے مردوں اور خواتین کی پسندیدہ ہے۔ اینٹی الکحلی جگر بھی ایک ہی وقت میں عمر بڑھنے میں تاخیر کر سکتا ہے, یہ ایک پتھر ہے n اسے حاصل.

اگرچہ لافانیت قدیم زمانے سے بنی نوع انسان کا حتمی خواب رہا ہے لیکن جدید معاشرے میں بھی انتہائی ترقی یافتہ سائنس اور ٹیکنالوجی اور طبی ذرائع کے ساتھ، لیکن اس مقصد کا حصول اب بھی حقیقت پسندانہ نہیں ہے، لیکن "صحت مند عمر" زیادہ عملی ہے۔ این ایم این کے عمر رسیدگی کے خلاف اثر دریافت کرنے والے پروفیسر ڈیوڈ سلینڈر کے مطابق 10 سال کی فزیاتی کھوج کے نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ این ایم این "صد سالہ" جیسے اعلیٰ معیار زندگی کے حصول کا ایک طریقہ ہے!

این ایم این کا تجربہ اور تجربہ

این ایم این کی شکل سفید پاؤڈر ہے۔ NMN پیدا کرنے کے دو طریقے ہیں: انزائمیٹک پیداوار اور کیمیائی تالیف۔ جہاں تک پیدا ہونے والی مصنوعات کا سوال ہے، یہاں بہت زیادہ موازنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ مکمل طور پر صارفین پر ہے کہ وہ انتخاب کریں۔

عمر کے ساتھ ساتھ انسانی جسم میں NAD + کی سطح کم ہوتی جاتی ہے، لہذا این ایم این انتظامیہ ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے۔ متعلقہ تحقیقی مقالات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ جاندار جس طرح پرانا ہوتا ہے، این ایم این کا NAD + سطح کو بہتر بنانے پر اثر زیادہ واضح ہوتا ہے۔ عام طور پر، 40 سال کی عمر ایک واٹر شیڈ ہے، تو این ایم این لینے والے زیادہ تر لوگوں کے لیے یہ ہے: 40 سال سے کم عمر، ایک دن میں 100 ملی گرام، صبح دو بار؛ 40 سال سے زیادہ عمر، 300ملی گرام دن میں، تین حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، ایک صبح اور ایک صبح۔ اس کے علاوہ جسمانی اختلافات کی وجہ سے مختلف لوگ این ایم این اثر لیتے ہیں ایک جیسے نہیں ہوتے۔ چھوٹے گاہکوں کے جسم میں NAD + کی سطح زیادہ ہوسکتی ہے اور ان کا آئین حساس نہیں ہے، جس کی وجہ سے کھانے کے بعد "کوئی احساس" نہیں ہوسکتا ہے۔ اس صورت میں انہیں بعد کے اثر کا مشاہدہ کرنے کے لئے وقت کو طول دینے کی ضرورت ہے؛ اگرچہ کچھ لوگ حساس آئین ہیں لیکن کچھ دن لینے سے نیند کے بہتر معیار اور بالوں کی زیادہ زور دار نشوونما کا مثبت اثر پیدا ہوگا۔ 60 سال سے زیادہ عمر کے معمر افراد کے لئے، روزانہ NMN خوراک اصل صورتحال کے مطابق بڑھا سکتے ہیں.

تاہم این ایم این کی خوراک زیادہ بہتر نہیں ہے۔ ایک endoجینوس مادے کے طور پر, NMN کی استعمال بھی محدود ہے. ریکارڈ سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ لوگ ایک وقت میں تقریبا 1.5گرام کھانے کے بعد بے ہوش ہو گئے ہیں جس کی وجہ توانائی کے استعمال کی زیادہ مقدار اور جسم میں ناکافی بلڈ شوگر ہے. اس كے علاوہ اے آئی مىن لینے كے وقت آپ صبح اور دوپہر كے وقت اس پر توجہ بھی دیں، اور شام كے وقت كھانے سے اجتناب كرلیں. کیونکہ این ایم این کو کونڈریا کی سرگرمی اور میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے، رات کو کھانا آسانی سے بھرپور توانائی اور یہاں تک کہ بے خوابی کا باعث بن سکتا ہے۔

این ایم این لینے کی مخصوص کارکردگی عام طور پر ابتدائی مرحلے میں تھوڑی سی نیند آتی ہے، اس لیے رات کے کھانے کے بعد اس کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ ریاست الٹ پلٹ ہے۔ تھکاوٹ کم کریں، بھوک میں اضافہ کریں، ذہنی حالت فراہم کریں، ذہنی سر بہتر ہے، بال زیادہ عیش و آرام کرنے والے ہوسکتے ہیں، جلد زیادہ ہموار ہے. جو لوگ اکثر ورزش کرتے ہیں ان کے لئے بہتری واضح ہے، جسمانی طاقت اور ذہنی پٹھوں میں نمایاں بہتری آئے گی۔ اگر آپ اسے زیادہ دیر تک لیں گے تو نیند کا معیار بہتر ہوگا، ذہنی سر بہتر ہوگا، جلد بہتر ہوگی اور بال کم ہی گریں گے. یہ پہلے سے زیادہ عیش و آرام والا ہوسکتا ہے، کم سوزش کے ساتھ، اور نیند بہت زیادہ ہے۔ آپ کو دن میں چکر نہیں آئیں گے روح آہ، دیکھو اب بہتر سے بہتر ہو رہا ہے، لوگ بھی زیادہ سے زیادہ توانائی سے بھرپور ہیں.

این ایم این کے فوائد

یہ نہ صرف ویوو میں تیزی سے جذب ہوتا ہے، بلکہ رفتار محدود کرنے والے انزائم کی رکاوٹ کو بھی بند کر لیتا ہے، اور اسے براہ راست NAD +میں تبدیل کیا جا سکتا ہے. این ایم این کو نظام انہضام کے ذریعے برقرار رکھا جاسکتا ہے؛ یہ 2-3 منٹ کے اندر خون میں داخل ہوتا ہے، اور 15 منٹ کے اندر نسیج میں NMN مواد بڑھاتا ہے؛ اور خون، جگر اور دیگر اعضاء میں NAD + کی سطح کو تیزی سے بڑھاتا ہے. اس طرح، نکوٹینامائڈ مونو نیوکلائڈ (این ایم این) نے بہت سے حریفوں کو شکست دے کر ایک بن گیا ہے یہ NAD +کو ضم کرنے کا سب سے براہ راست اور تیز رفتار طریقہ ہے۔

عام طور پر, NMN عمر بڑھنے کے خلاف موثر مزاحمت کر سکتا ہے اور استعمال کرنا آسان ہے, اور ایک روشن مستقبل ہے