نیکوٹینامائڈ رائبوس عمومی سوالنامہ

- Nov 03, 2019-

1. کیا نیاسینامائڈ رائبوس محفوظ ہے؟

امریکی ایف ڈی اے (فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن) نے نیکوٹینامائڈ رائبوس کو "نیا فوڈ اجزاء (این ڈی آئی)" کا درجہ دے دیا ہے۔ نیکوٹینامائڈ رائیبوسائڈ نے "عمومی طور پر پہچان جانے والی سیفٹی (GRAS)" کی حیثیت بھی حاصل کرلی ہے اور مخصوص سطح پر مختلف قسم کے کھانے پینے اور مشروبات میں شامل کیا جاسکتا ہے۔

بہت سے ویوو اور وٹرو زہریلا مطالعہ میں ، سخت آزمائشوں نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ جسمانی وزن میں فی کلوگرام 3 ملی گرام ، یا بڑوں کے لئے 180 ملی گرام فی دن کی سفارش کردہ خوراک پر نیکوٹینامائڈ رائبوز لینا محفوظ ہے۔ اس کے علاوہ ، دو کلینیکل آزمائشوں میں ، اس بات کی تصدیق کی گئی کہ مسلسل 6 دن تک دن میں ایک بار 1000 ملی گرام نیاسینامائڈ رائبوز لینا محفوظ ہے۔

2. کیا نیاسنامائڈ رائبوس کا کوئی ضمنی اثر ہے؟

روزانہ 1000 ملی گرام لینے والی دو عبوری آزمائشوں میں ، نیکوٹینامائڈ رائبوس کی انتظامیہ کی وجہ سے طبی لحاظ سے اہم ضمنی اثرات کی کوئی اطلاع نہیں ہے۔ اگرچہ نیکوٹانامائڈ رائبوس لینے کے مضر اثرات کلینیکل ٹرائلز میں نہیں پائے جاتے ہیں ، اگر آپ اسے لینے کے بعد بیمار محسوس کرتے ہیں تو ، اسے لینا چھوڑ دیں اور اپنے ڈاکٹر یا صحت کے مشیر کو اس کی اطلاع دیں۔

Is. کیا نیاسنامائڈ رائیبوس ایک نیا جزو ہے؟ اب تک کتنی تحقیق کی جا چکی ہے؟

نیاسینامائڈ رائبوس کو پہلی بار 1940 کی دہائی میں دریافت کیا گیا تھا ، لیکن یہ اب بھی فوڈ سپلیمنٹس میں حالیہ اضافہ ہے۔ اس سے قبل وٹامن بی 3 (جسے نیاکسین اور نیکوٹینامائڈ کہا جاتا ہے) کو 1930s کے آخر میں دریافت کیا گیا تھا اور اس میں پایا گیا تھا کہ مختلف صحت کی پریشانیوں جیسے پیلاگرا جیسے نیاسین یا نیاسینامائڈ کی کمی ہے۔ تب سے ، NAD + کا زیادہ سے زیادہ سائنس دانوں نے مطالعہ کیا ہے اور NAD + کے پیش خیمہ کے طور پر نیکوٹینامائڈ رائبوز کے کردار کی بہتر تفہیم حاصل کرلی ہے۔

پہلے انسانی کلینیکل ٹرائل اسٹڈی کے نتائج کے اجراء کے ساتھ ہی حال ہی میں ، نیکوٹینامائڈ رائبوز پر ایک درجن سے زیادہ اصلیت پسندانہ مطالعات کا نفاذ کیا گیا ہے۔ اور ، کم از کم 13 دیگر انسانی طبی آزمائشوں کا منصوبہ بنایا گیا ہے یا اس پر عمل درآمد جاری ہے۔

Is. کیا نیاسینامائڈ رائبوس قدرتی ہے؟

نیکوتینامائڈ رائبوز ایک قدرتی مادہ ہے جو دودھ میں ٹریس مقدار میں پایا جاتا ہے۔ دودھ سے حاصل شدہ دیگر مصنوعات ، جیسے چھینے اور خمیر پر مشتمل کھانے میں قدرتی طور پر نیکوٹینامائڈ رائبوس موجود ہوتا ہے۔ تاہم ، آپ کو انسانی جسم میں NAD + کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے مطلوبہ مقدار تک پہنچنے کے ل 100 100،000 کپ دودھ پینے کی ضرورت ہے۔ ہم فی الحال جو نیکوٹینامائڈ رائبوز پیش کرتے ہیں وہ مصنوعی طور پر تیار کیا جاتا ہے اور قدرتی نیکوٹینامائڈ رائبوس کے سالماتی ساخت اور فنکشن میں یکساں ہے۔

human. انسانی جسم میں نیکوٹینامائڈ رائبوس کے لئے کتنا ٹیسٹ ہے؟

انسانوں میں نیکوٹینامائڈ رائبوز کا تجربہ 100 ملیگرام سے لے کر 1000 ملی گرام تک کی خوراک میں کیا گیا ہے۔ یہاں تجویز کردہ روزانہ خوراک (آر ڈی آئی) نہیں ہے ، اور موجودہ سائنسی اعداد و شمار NAD + سطحوں کو بڑھانے کے لئے دن میں ایک بار کم از کم 100 ملی گرام کی حمایت کرتا ہے۔

n. کیا ایک دوسرے وقت وٹامن بی 3 لے سکتا ہوں جب نیاسینامائڈ رائبوس لینے؟

نیکوتینامائڈ رائبوز ، نیاسین اور نیکوتینامائڈ وٹامن بی 3 کی تمام مختلف شکلیں ہیں ، اور مخلوط استعمال کے لئے کوئی تجرباتی رپورٹس نہیں ہیں۔ فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر ، آپ کو صحت کے ایک سینئر مشیر سے مشورہ کرنا چاہئے۔